통풍 #해산물 #퓨린 #건강 #식이요법 #통풍관리 #요산 #건강정보1 통풍과 해산물, 먹으면 안 되는 이유는? 통풍은 많은 사람들이 겪는 질환 중 하나인데, 특히 해산물과의 관계에 대해 궁금해하시는 분들이 많더라고요. 그래서 이번 포스팅에서는 통풍의 원인과 해산물의 퓨린 함량, 그리고 통풍 환자가 피해야 할 해산물에 대해 자세히 알아보도록 할게요.통풍이란?통풍은 관절에 요산 결정이 쌓여 염증을 일으키는 질환이에요. 주로 엄지발가락에 통증이 심하게 나타나며, 발적과 부종이 동반되기도 해요. 통풍은 남성에게 더 흔하게 발생하지만, 여성도 폐경 후에는 발병 위험이 높아지죠.해산물의 퓨린 함량해산물은 일반적으로 퓨린 함량이 높은 편이에요. 특히, 등 푸른 생선, 새우, 조개류 등은 퓨린이 많이 포함되어 있어 통풍 환자에게 좋지 않아요. 아래 표를 통해 해산물의 퓨린 함량을 확인해 보세요.해산물 종류퓨린 함량(mg/100.. 2025. 1. 17. 이전 1 다음
